생활정보
눈이 침침하고 피곤한 증상, 단순 피로일까 건강 신호일까
하루 종일 모니터를 보고 나면 눈이 뻑뻑하고, 시야가 흐릿해지는 경우가 많습니다. 흔히 “눈이 침침하고 피곤한 증상”이라고 표현하는데, 단순히 피곤해서 나타나는 현상일 수도 있고, 눈 건강 이상을 알리는 신호일 수도 있습니다.흔한 원인눈이 침침하고 피곤한 증상의 가장 흔한 이유는 눈의 과사용입니다.장시간 근거리 작업이나 스마트폰 사용이 대표적인 원인인데, 눈의 조절근이 지치면서 초점을 맞추기 어려워지고 침침함이 생깁니다.컴퓨터·스마트폰 장시간 사용조명이 어두운 곳에서 독서장시간 운전으로 인한 눈 피로대부분은 휴식과 생활습관 관리로 개선됩니다.안구 건조와 환경 요인눈의 건조함도 침침함과 피로를 유발하는 대표적 원인입니다. 눈물막이 불안정해지면 시야가 뿌옇게 보이고, 작은 자극에도 피곤함을 크게 느낄 수 있..
2025. 10. 9. 22:08
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